Il cammino verso il benessere olistico inizia dal sonno.

I piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possono avere un grande impatto sulla salute generale. Il nuovo Galaxy Watch supporta questo percorso grazie a funzionalità dedicate a sonno, cuore e attività fisica, contribuendo al benessere complessivo.

Le nuove funzioni includono Guida al sonno per ottimizzare il riposo; Carico Vascolare, per monitorare lo stress sul sistema cardiovascolare; Allenatore per la corsa, per pianificare in modo strategico l’allenamento; e Indice Antiossidanti, per valutare i carotenoidi e sostenere un invecchiamento sano.

Queste funzionalità saranno disponibili con One UI 8 Watch nella nuova serie Galaxy Watch. A partire da questo mese, un programma beta permetterà a un numero limitato di utenti di provarle in anteprima.

Importanza della Salute

La creazione di abitudini quotidiane più sane richiede tempo e costanza. Anche se gli effetti non sono immediati, gli sforzi compiuti portano benefici nel lungo termine. Ad esempio, una dieta poco salutare può non mostrare effetti evidenti subito, ma può danneggiare la salute nel tempo. Al contrario, adottare abitudini salutari stimola cambiamenti positivi a lungo termine.

Le nuove funzionalità di Samsung Health forniscono feedback immediato sullo stato di salute, incentivando il mantenimento delle buone abitudini con ricompense e avvisi che evidenziano l’impatto dei comportamenti.

Funzionalità Innovative

Samsung Health mira ad aiutare le persone a creare abitudini salutari, utilizzando feedback immediato come strumento motivazionale.

Guida al sonno

Una notte di sonno ristoratore porta beneficio immediato. È fondamentale avere un orario regolare per dormire, che favorisca un riposo ottimale.

• Samsung migliora continuamente gli strumenti per il sonno, offrendo analisi dei pattern, coaching e ottimizzazione dell’ambiente di riposo, compreso il monitoraggio dei segnali di apnea notturna.
• Vengono suggeriti orari ottimali per dormire, personalizzati in base allo stile di vita e ai pattern di sonno dell’utente.
• La funzionalità analizza i pattern di sonno degli ultimi tre giorni per calcolare l’orario di coricarsi migliore, migliorando così il livello di vigilanza il giorno seguente.
• Particolarmente utile per chi cerca di stabilizzare il proprio ritmo sonno/veglia dopo periodi irregolari.

Carico Vascolare

Il sonno è rivelatore della salute generale. Galaxy Watch misura il carico vascolare, ovvero lo stress sul sistema vascolare durante il riposo.

• Il sistema vascolare è fondamentale per il trasporto di ossigeno e nutrienti.
• Durante il sonno, è naturale che il carico vascolare diminuisca; eccessive fluttuazioni possono avere effetti negativi.
• Indossando l’orologio durante la notte, si riceveranno dati utili sullo stato del sistema cardiovascolare.
• I suggerimenti per migliorare le routine di sonno, esercizio e gestione dello stress sono correlati tra loro.

Allenatore per la corsa

Gestire la salute mentre si è attivi è fondamentale. Correre è un’attività accessibile, e Samsung fornisce un supporto per aiutare i runner a raggiungere i propri obiettivi.

• L’Allenatore per la corsa supporta i runner nella preparazione delle maratone con un piano di allenamento ottimale, adatto anche ai principianti.
• Fornisce motivazione e guida in tempo reale, creando un programma personalizzato in base al livello di forma fisica.
• Indossando l’orologio durante una corsa di 12 minuti, l’algoritmo valuterà la prestazione, assegnando un livello che guiderà il piano di allenamento.

Indice Antiossidanti

Adottare un approccio olistico alla salute implica anche tenere conto della qualità della vita nel tempo. Alcuni comportamenti, come l’eccesso di alcol, fumo e stress, possono accelerare invecchiamento e aumento di radicali liberi nell’organismo. Gli antiossidanti, presenti in molti alimenti salutari, aiutano a neutralizzare questi radicali liberi.

• Galaxy Watch misura i carotenoidi, antiossidanti presenti nella pelle, che supportano il benessere.
• Utilizza un sensore BioActive che misura i carotenoidi in soli cinque secondi, offrendo un’informazione immediata.
• Questi dati permettono di vedere cambiamenti comportamentali, come l’effetto del consumo di succhi salutari.